明治からうずまきソフトが発売されていますが、「うずまきソフトのカロリーはどれくらいなんだろう?」と思ってないでしょうか?
果たして、うずまきソフトのカロリーはどれくらいなのでしょうか?
うずまきソフトのカロリーは?
うずまきソフトはバニラ、チョコ、バニラ&チョコの3種類のアイスが入っていますがカロリーはどれも1個(70ml)あたり82kcalとなっています。(2022年8月上旬頃の情報)
バニラ、チョコ、バニラ&チョコのどれも100kcal以下でカロリーは低くなっていますし、どの種類も同じカロリーというのは意外でした。
ちなみにうずまきソフトのその他の栄養成分表示や商品概要はバニラ、チョコ、バニラ&チョコでそれぞれこんな感じでした。(2022年8月上旬頃の情報)
うずまきソフトのバニラ
エネルギー:82kcal
たんぱく質:1.3g
脂質:4.2g
炭水化物:9.7g
食塩相当量:0.069g
種類別:ラクトアイス
無脂乳固形分:7.5%
植物性脂肪分:9.5%
原材料名:砂糖(国内製造)、植物油脂、乳製品、水あめ、コーン、食塩/加工デンプン、乳化剤、安定剤（増粘多糖類）、香料、膨脹剤、着色料(カロチノイド、V.B2)、(一部に小麦・乳成分を含む)
内容量:70ml×2
うずまきソフトのチョコ
エネルギー:82kcal
たんぱく質:1.4g
脂質:3.7g
炭水化物:10.8g
食塩相当量:0.042g
種類別:ラクトアイス
無脂乳固形分:6.0%
植物性脂肪分:8.0%
原材料名:砂糖(国内製造)、植物油脂、乳製品、コーン、ココア、水あめ/加工デンプン、乳化剤、安定剤(増粘多糖類)、膨脹剤、香料、アナト―色素、(一部に小麦・乳成分を含む)
内容量:70ml×2
うずまきソフトのバニラ&チョコ
エネルギー:82kcal
たんぱく質:1.3g
脂質:4.0g
炭水化物:10.2g
食塩相当量:0.056g
種類別:ラクトアイス
無脂乳固形分:7.0%
植物性脂肪分:9.0%
原材料名:砂糖(国内製造）、植物油脂、乳製品、コーン、水あめ、ココア、食塩/加工デンプン、乳化剤、安定剤(増粘多糖類)、香料、膨脹剤、着色料(カロチノイド、V.B2)、（一部に小麦・乳成分を含む)
内容量:70ml×2
うずまきソフトのアレルギーは?
うずまきソフトのバニラ、チョコ、バニラ&チョコの3種類にはそれぞれこちらのアレルギー物質が含まれていました。(2022年8月上旬頃の情報)
バニラ:小麦・乳成分
チョコ:小麦・乳成分
バニラ&チョコ:小麦・乳成分
いずれも小麦や乳成分のアレルギーはありますが、卵は使用されていないので卵アレルギーの心配はないです。
うずまきソフトはダイエットに向いてる?
うずまきソフトはバニラ、チョコ、バニラ&チョコの3種類とも100kcal以下なので、カロリーの低さからダイエットに向いてると言えます。
しかしうずまきソフトのうち、チョコとバニラ&チョコに含まれている炭水化物は10g以上なので、糖質のことを考えると食べ過ぎには注意したいところです。
なので、うずまきソフトをダイエットで食べる場合は1日1本だけ食べるようにしましょう。
うずまきソフトのカロリーまとめ
うずまきソフトのカロリーはバニラ、チョコ、バニラ&チョコの3種類とも82kcalでカロリーは低いです。(2022年8月上旬頃の情報)
だけどチョコとバニラ&チョコの炭水化物は10g以上なので、ダイエットするときは1日1個だけにしましょう。
うずまきソフトが小さくなったかについてはこちらの記事でまとめてます。
明治から発売されてるうずまきソフトを久しぶりに食べて、「うずまきソフトって昔より小さくなった?」と思われてない…
