ガツンとみかんで太るの 糖質やカロリーから見ると?

赤城乳業から発売されてるガツンとみかんで、太るのかどうか気になっていると思います。

果たして、ガツンとみかんで太るのでしょうか?

 

 

ガツンとみかんで太るの?

赤城乳業のガツンとみかんは、食べ過ぎると太ることに繋がってしまいます。

そして、ガツンとみかんで太る可能性について、糖質とカロリーの面から見て見ましょう。

 

ガツンとみかんは糖質で太る?

まずガツンとみかんの糖質は、1本だけのスティックタイプと箱タイプでこんな感じでした。(2025年7月下旬頃の情報)

 

 

炭水化物は、糖質+食物繊維の合計値となっていて、炭水化物に含まれているのは殆ど糖質です。

そして、市販で販売されているバータイプのアイスと箱タイプのアイスの糖質は、一例としてこのような感じでした。

 

 

こうして見ると、ガツンとみかんは糖質が高めになっています。

だから、ガツンとみかんを食べ過ぎてしまうと、太ることに繋がってしまうでしょう。

 

 

ガツンとみかんのカロリーで太る?

そしてガツンとみかんのカロリーは、それぞれこのような感じでした!(2025年7月下旬頃の情報)

 

 

そして、市販で販売されているバータイプのアイスと箱タイプのアイスのカロリーは、一例としてこのような感じでした。

 

こうして見ると、ガツンとみかんは他のバータイプのアイスと比較したらカロリーが低い印象です。

だけど、ガツンとみかんの糖質は高めになっているので、食べ過ぎると太る原因となるでしょう。

 

ガツンとみかんでダイエットするなら?

とはいえ、ガツンとみかんはカロリーは低めかつ糖質高めなので、食べ過ぎなければダイエットに向いてると言えるでしょう。

そして、ガツンとみかんをダイエットで食べる際には、このような点に注意してください。

 

箱タイプを選ぶ

5本入りになってる箱のガツンとみかんは、1本だけのスティックタイプと比較してカロリーや糖質が低いです。

だから、ガツンとみかんを食べる際は、箱タイプを選ぶようにしましょう。

 

ガツンとみかんが小さくなったかは、こちらの記事でまとめています。

 

食べ過ぎないようにする

ガツンとみかんは箱アイスの中でもカロリーや糖質が高めなので、1日に2本以上食べると太る事になるでしょう。

なので食べ過ぎないように、ガツンとみかんは1日1本までにしておくのがおすすめです。

 

その他の食事や飲み物

ガツンとみかん以外の飲食の量が多ければ、カロリーや糖質を多く摂取して太ることに繋がります。

特にガツンとみかんに、ジュース等のカロリーや糖質のある飲み物を付けると、太る可能性が高くなるでしょう。

 

時間帯

22時~午前2時という時間帯は、BMAL1(ビーマルワン)と呼ばれるたんぱく質が、脂肪をため込むように命令を出します。

なのでガツンとみかんを22時~午前2時に食べることで、太る可能性があるのです。

 

ガツンとみかんで太るのまとめ

赤城乳業のガツンとみかんで太るのかは、糖質が高めなのを考えると、食べ過ぎると太ることに繋がります。

なので1日に食べ過ぎたりしない様に、ガツンとみかんを食べる際に注意しましょう。