雪見だいふくのカロリーは低いの 糖質はどう?

ダイエット中に雪見だいふくを食べようと考えている際、「雪見だいふくってカロリーは低いのかな?」と思っていませんか?

果たして、雪見だいふくはカロリーが低いのでしょうか?

 

 

雪見だいふくのカロリーは低いのか?

雪見だいふくのカロリーは、1個あたり83kcalとなっています。(2023年10月上旬頃の情報)

そして雪見だいふくは2個入っていますので、合計すると約166kcalになります。

 

雪見だいふく1個だとカロリーが100kcal以下なので低い分類になりますが、2個だと166kcalでカロリーが100kcal以上になるのでそこまで低い印象はないです。

そして他の市販のアイスの一部は、大体これくらいのカロリーになっていました。(2023年10月上旬頃の情報)

 

 

比較してみると雪見だいふくのカロリーは、2個合わせても低い方になるのかなと思います。

しかしダイエット中に2個食べるのはおすすめとは言えないので、1日に1個ずつ食べた方がいいでしょう。

 

 

雪見だいふくの糖質は低いの?

雪見だいふくのカロリーだけでなく糖質も低いのか見てみますが、含まれている炭水化物は1個13.8gです。(2023年10月上旬頃の情報)

2個入っていますので、雪見だいふく2個を合計すると炭水化物は約27.6gとなります。

 

雪見だいふくは1個だと炭水化物が20g以下なので、そこまで糖質が高い印象ではないです。

しかし合計2個だと炭水化物が20g以上となりますので、高めの糖質という印象になります。

 

そしてその他の市販のアイスは一部ですが、含まれている炭水化物がこのようになっていました。(2023年10月上旬頃の情報)

 

炭水化物を比較してみると、雪見だいふくは合計2個だとカロリーが高いアイスと比較しても、炭水化物が多いことになりました。

そのためカロリーだけでなく糖質に気を付ける場合は、1日に1個ずつ食べた方が抑えることが出来るでしょう。

 

雪見だいふくを1個だけ食べるなら?

雪見だいふくを1個だけ食べる場合は、市販の1パックに2個入っているものよりも9個入りのミニ雪見だいふくを選ぶのがおすすめです。

 

ミニ雪見だいふくは1個(30ml)あたりのカロリーや炭水化物はこのようになっています。(2023年10月上旬頃の情報)

 

2個入りの雪見だいふくと比較してカロリーや炭水化物(糖質)が低いことから、1日に雪見だいふくを1個だけ食べるとしたらミニ雪見だいふくがおすすめです。

それでもダイエットする際には、他の食事の量や食べる時間帯なども気を付けないといけませんが。

 

 

雪見だいふくとピノではどっちがカロリーが低い?

雪見だいふくとピノとでは、ピノの方がカロリーや糖質が低いです。

 

ピノ1個あたりに含まれているカロリーや炭水化物は、このようになっていました。(2023年10月上旬頃の情報)

 

ピノを2つ食べてもカロリーは62kcalで炭水化物は5.8gなので、雪見だいふくを1個食べるよりも低い数値でした。

そのため1日1個ずつ食べていくなら、雪見だいふくよりもピノの方がダイエット向けだと言えるのではないでしょうか?

 

雪見だいふくのカロリーは低いまとめ

雪見だいふくのカロリーは1個だと100kcal以下なので低いと言えますが、2個だと約166kcalになるのでそこまで低いわけではないです。

そのため雪見だいふくをダイエット中に食べるとしたら、1日に1個だけ食べるようにした方がいいでしょう。

 

そして1日に雪見だいふくを1個だけ食べるとしたら、2個入りよりもカロリーや糖質が低いミニ雪見だいふくの方がおすすめです。