ヨーロピアンシュガーコーンは太るの カロリーや糖質だと?

ヨーロピアンシュガーコーンを食べていると、太るのかどうか気になっているかと思います。

果たして、ヨーロピアンシュガーコーンは太るのでしょうか?

 

 

ヨーロピアンシュガーコーンは太るの?

ヨーロピアンシュガーコーンを食べていて、太る可能性は十分に考えれます。

そしてヨーロピアンシュガーコーンで太るかどうかを、カロリーと糖質の部分から見て見ます。

 

ヨーロピアンシュガーコーンのカロリーは?

ヨーロピアンシュガーコーンのカロリーは、定番商品として販売されているバニラとショコラで、1本あたりこのようになってました。(2024年8月下旬頃の情報)

 

 

そして一部の箱タイプのアイスのカロリーは、1本あたりこのような感じでした。(2024年8月下旬頃の情報)

 

こうして比較して見ると、ヨーロピアンシュガーコーンのカロリーは箱アイスの中でも比較的高めな方です。

そのためヨーロピアンシュガーコーンを食べるのは、注意が必要となります。

 

 

ヨーロピアンシュガーコーンの糖質は?

ヨーロピアンシュガーコーン1本に含まれている糖質は、このような感じになっていました。(2024年8月下旬頃の情報)

 

 

ちなみに、炭水化物は糖質と食物繊維の合計値で、その殆どは糖質です。

なので今回は、炭水化物=糖質という形で紹介させていただきます。

 

そしてその他の箱アイスの糖質(炭水化物)は、一部ですがこのような感じでした。(2024年8月下旬頃の情報)

 

糖質を比較して見ると、ヨーロピアンシュガーコーンは他の箱タイプのアイスと比較して高めになっていました。

ヨーロピアンシュガーコーンには、その名の通りコーンが使用されていますので、それによって糖質が高めになってしまったのかもしれません。

 

なので糖質という点から見ると、ヨーロピアンシュガーコーンは高めの糖質なので、食べ過ぎると太る可能性はあるでしょう。

 

ヨーロピアンシュガーコーンで太らないためには?

ヨーロピアンシュガーコーンで太らないようにするには、これらの事に気を付けましょう。

 

食べ過ぎないようにする

ヨーロピアンシュガーコーンは箱アイスの中でもカロリーや糖質が高めなので、1日に2本以上食べると太る事になるでしょう。

なので食べ過ぎないように、ヨーロピアンシュガーコーンは1日1本までにしておくのがおすすめです。

 

その他の食事や飲み物

ヨーロピアンシュガーコーン以外の飲食の量が多ければ、カロリーや糖質を多く摂取して太ることに繋がります。

特にヨーロピアンコーンに、ジュース等のカロリーや糖質のある飲み物を付けると、太る可能性が高くなるでしょう。

 

時間帯

22時~午前2時という時間帯は、BMAL1(ビーマルワン)と呼ばれるたんぱく質が、脂肪をため込むように命令を出します。

なのでヨーロピアンシュガーコーンを22時~午前2時に食べることで、太る可能性があるのです。

 

ヨーロピアンシュガーコーンは太るまとめ

ヨーロピアンシュガーコーンは、カロリーや糖質という面から太る可能性はあります。

なので、食べ過ぎないように1日1本だけにする等注意しておきましょう。